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2014年 02月 05日
この冬、ニット帽を愛用しています。 これは最近買った2つめのニット帽。 アウトドアのお気に入りのお店で買いました。 ニット帽なんて今までかぶってませんでした。 きっかけは秋に登った山で使う為に買ったこと。 すごく可愛い編み模様で、でも内側はフリースで、とてもあったかいのです。 防寒という観点で買ったのですが、普段も使っています。 最近、山で使う服を帽子同様普段も着ています。 これまでもカジュアルな服装をしていたけど、それ以上です。 とても機能的だし、強いし、流行り廃りががほとんどないし、 スポーツ三昧の自分の生活と合っているような気もするのです。 何より、今まで買っていた服屋さんへ行っても、 心が動かなくなってしまいました。 人の価値観ってどんどん変わるんだなぁ。。。しみじみ。 #
by edamameokusan
| 2014-02-05 14:22
| 日々のこと
2014年 02月 03日
ロードバイクがうちにやってきました。 知人が組み立ててくれました。 完成車を買うのではなかったので、 自転車のパーツがそれぞれどういうものなのか、 初めて色々知ることになリました。 1番驚いたのは、ロードバイクの軽さ。 今まで無印で買ったタイヤの小さな自転車を使ってました。 マンションに駐輪場が無いので、自分の部屋の前まで上げ下ろししてたのですが、 重くて重くて仕方が無かったのです。 しかも、上り坂なんて、その重みのせいで漕いでも漕いでもすぐ止まる。 それが、ロードバイク、片手で持ち上がるんです! しかも、ペダルを1回漕いだだけで、びゅーんって進むのです! 今まで何だったんだ!同じ自転車というカテゴリに属してるとは思えません。 そして、初めて本格的に乗りに行ってきました。 近所を流れる鶴見川という川の源流まで、 往復(厳密には往復ではなかったけど)60キロ弱走ってきました。 源流にはクレソンが自生してました!(クレソンだと思ってるだけ?) 休憩除いて5時間以上走ったのですが、これまでの運動の成果か、 自分が予想以上にスタミナを持っていることを発見しました。 厚いパッドの入ったインナーを履いているので、 よく聞く尾てい骨の痛みはなかったけど、 乗り慣れないからかお股が痛かったり、足が痺れてきたり、 体勢も前傾なので首回りが疲れました。 しかしこれは痩せそう!凄まじい有酸素運動です。 終わってからトンカツにがっついたけど、 でも消費カロリーの方が上回ってそう。そう信じたい。 気をつけて乗っていきます。 #
by edamameokusan
| 2014-02-03 11:26
| 自転車
2014年 01月 26日
最近の休日は朝から出かけたり、走りに行ったりとバタバタしていたのですが、久しぶりに朝ごはんを落ち着いて食べました。 あり合わせの割にはなかなか良? 緑は見当たらないけれど。 手前の人参サラダ、美味しいんです。 1 千切り人参に塩をして汗をかかせる 2 ニンニクのみじん切りとオリーブオイルを火にかけ、ニンニクが焦げたか焦げないか程度で火からおろし人参にかける 3 混ぜながら酢を加えて終わり 量は適当。 緑無いしパセリを散らすべきだったけど、味が良いので堪忍。 ウチは2人とも平日朝ごはんをしっかり食べるという習慣がありません。 特にまめお君は軽くて、夏はバナナジュース、冬はココアぐらい。 私は決まってなくて、その日の活動量考えて、食べる気になったら食べるし、食べるタイミング無く活動し続け、気づけばお昼、みたいな時も。 休日は家でゆっくり、みたいな日は食べるのかなぁ。決まってません。 朝はしっかり、と、色んなとこで聞くけど、人それぞれだと思います。 体と相談して、調子の良い方が正解だと思うんですよねー。 どーなんでしょ? #
by edamameokusan
| 2014-01-26 16:47
| 朝ごはん
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